YOGA EN LA TERCERA EDAD

LEED PRIMERO: COVID-19

YOGA EN LA TERCERA EDAD

Hoy toca YOGA  para todos los grupos.
Primero os recomiendo que leáis el siguiente enlace donde explico que es el YOGA

YOGA PARA NIÑOS

La siguiente clase es muy larga pero nos permite ir aprendiendo e ir haciendo ejercicios
poco a poco cada día. No hay que hacerlos todos en un solo día.

Como siempre:

"CADA UNO A SU RITMO"

"TIENE QUE SER EJERCICIO AGRADABLE"

"A LA MÁS MÍNIMA MOLESTIA.... PARO"