LEED PRIMERO: COVID-19
Se trata de una batería de ejercicios muy suaves dirigidos sobre todo a personas con mayores
dificultades de movilidad o de más avanzada edad.
Hay que seguir muy bien las indicaciones del vídeo y sobre todo recordad:
"CADA UNO A SU RITMO"
"TIENE QUE SER EJERCICIO AGRADABLE"
"A LA MÁS MÍNIMA MOLESTIA.... PARO"
Ejercicios para la Columna Dorso-Lumbar
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