TRABAJO DE EQUILIBRIO Y FORTALECIMIENTO
Para mis queridos mayores os dejo una clase de trabajo de fuerza enfocada a mejorar el equilibrio en las personas mayores y así evitar las tan fatídicas caídas a ciertas edades.
Y sobre todo ¡¡¡RECUERDA!!!
"CADA UNO A SU RITMO"
"TIENE QUE SER EJERCICIO AGRADABLE"
"A LA MÁS MÍNIMA MOLESTIA.... PARO"
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