PARA LOS MAS MAYORES

LEED PRIMERO: COVID-19

EJERCICIO SUAVE PARA LOS MAS MAYORES

Hoy hago una excepción y voy a hacer dos entradas en el blog.

En la entrada anterior he metido unos ejercicios para mejorar y prevenir los dolores de espalda, 

pero no todas las personas lo van a pode hacer.

Así que para los más mayores os dejo un vídeo con una explicación medica previa que refuerza la importancia de hacer ejercicio a todas las edades....

Como siempre:

"CADA UNO A SU RITMO"

"TIENE QUE SER EJERCICIO AGRADABLE"

"A LA MÁS MÍNIMA MOLESTIA.... PARO"