LEED PRIMERO: COVID-19
ABDOMINALES SENTADOS PARA LOS MÁS MAYORES
Tal y como dije en otra de las entradas de mi Blog, hay muchas ocasiones en las que a través de whatsapp además de Memes y tonterías, también nos llegan cosas constructivas.
Es el caso del vídeo que os adjunto a continuación. Se trata de una serie de ejercicios muy sencillos que nuestras personas mayores pueden hacer estando sentadas en una silla o incluso en el sofá.
Es un dibujo animado que nos da indicaciones sobre el ejercicio a realizar y el número de repeticiones. Como siempre:
"CADA UNO A SU RITMO"
"TIENE QUE SER EJERCICIO AGRADABLE"
"A LA MÁS MÍNIMA MOLESTIA.... PARO"
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