EJERCICIO FÍSICO CON SILLAS

LEED PRIMERO: COVID-19

Para las personas mas mayores, en su momento ya os dejé otra entrada con ejercicios en una silla para trabajar el abdomen.

ABDOMINALES SENTADOS

Esta vez es una clase más completa... ¡¡¡ÁNIMO!!!

Como siempre:

"CADA UNO A SU RITMO"

"TIENE QUE SER EJERCICIO AGRADABLE"

"A LA MÁS MÍNIMA MOLESTIA.... PARO"